L-Glutamine

13.L-Glutamine 

1.เป็นกรดอะมิดนชนิดจำเป็น (Essential Amino Acid)
2.เป็นกรดอะมิโนที่มีมากที่สุดในร่างกาย
3.กรดอะมิโนสามารถสร้างเองได้ แต่ในปริมาณเล็กน้อย โดยมากกว่า 60% ของ L-Glutamine จะอยู่ในเซลล์กล้ามเนื้อทำหน้าที่กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน และสร้างกล้ามเนื้อ
4.ช่วยลดอาการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ
5.จากงานวิจัยพบว่า ในสภาวะความเครียด ร่างกายจะต้องการกรดอะมิโนกลูตามีนมากกว่าที่ร่างกายจะสามารถผลิตได้
6.ทำให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น
7.ช่วยในการทำงานของสมอง โดยเป็นสารตั้งต้นในการผลิตสื่อประสาท คือ Glutamate และ GABA
8.ช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเกี่ยวกับการเจริญเติบโด (Growth Hormone) จากต่อมใต้สมอง
9.ทำให้มีการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและกระดูก 
10.กระตุ้นฮอร์โมนแห่งความหนุ่มสาว ซึ่งฮอร์โมนนี้จะลดลงเรื่อยๆเมื่ออายุมากขึ้น
11.ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone)จะทำให้ย้อนกลับมาเหมือนตอนหนุ่มสาวใหม่ได้อีก
12.ช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่นให้จางลง
13.ช่วยในการเผาผลาญได้ดีขึ้น
14.ช่วยให้ผลัดเซลล์ผมใหม่ ผมงอกใหม่เงางามขึ้น
15.ช่วยเสริมสร้างเซลล์กล้ามเนื้อ และช่วยซ่อมแซมเซลล์กล้ามเนื้อที่สึกหรอ ให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว
16.ช่วยในการล้างพิษสารแอมโมเนียที่เกิดขึ้น จากการทำงานหนักของสมอง
17.ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น โดยการเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาว